¿Agua… Te Gusta?

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Hace un tiempo en la televisión peruana, aparecía un comercial con una chica muy bella, venezolana ella, que decía ¿agua… te gusta?  Estaba promocionando una agua gaseosa.

Sabemos que nuestro cuerpo es 70 % agua, no gaseosa ni bebidas endulzadas, nuestras células para reproducirse, para realizar el metabolismo, requieren de agua y proteínas, y en lugar de agua les damos cualquier otra cosa, o simplemente nada.

Con esto sucede que nuestras células se reproducen en menor cantidad y nuestro sistema inmune se debilita, estamos menos protegidos contra las enfermedades y envejecemos más rápido.

Yo tampoco tomaba agua hasta que conocí estos conceptos, te confieso que al principio fue duro tomar los dos litros de agua que mi cuerpo necesita, pero empleé este truco: “tomo un vaso de agua cada hora” así completo los dos litros de manera más sencilla.

Te dejo un vídeo donde la Dra. Susar Bowerman, experta en nutrición nos da unos tips para lograr tomar la cantidad necesaria de agua.

Solo da click en Me Gusta

 

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