may 11
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Obesidad: Herencia o Malos Hábitos Alimenticios
En el Blog Vida y Salud de la Dra. Aliza se publicó un Post sobre el tema hereditario de la Obesidad: "Parece ser que un gen que le permitió a nuestros antepasados sobrevivir en épocas de hambre es uno de los responsables de que hoy, en estas sociedades en las que abundan los alimentos azucarados y ricos en calorías, no podamos eliminar esas grasas y perder peso. ¿Realmente la obesidad es una cuestión genética (heredada) o tiene que ver con hábitos y costumbres (adquirida)?"
Yo Pienso que hay una mezcla de ambos; es decir, hay un tema hereditario, pero a él se llega por malos hábitos alimenticios, hay que recalcar que estos hábitos llegan a registrarse en tus genes y luego transmitirse de padres a hijos. Yo fui obeso de niño, y era por los hábitos alimenticios en casa, eran comunes los desayunos almuerzo. Estos hábitos me llegaron a predisponer para tener un metabolismo lento, que acumulaba mayor grasa que el común de la gente, esto estaba alterando mi registro genético.
Sin embargo, al cambiar mis hábitos alimenticios he logrado bajar de peso y mantenerlo durante los últimos 3 años.
El Cuerpo humano tiene la facultad de convertir las calorías ingeridas en grasa, ya sea para consumirse dando energía, o para almacenarse para en caso sea necesario utilizarlo en momentos de escasez; no olvidemos que en el origen de la humanidad, no habían supermercados ni restaurantes, había que procurarse los alimentos, y para eso era necesario caminar mucho buscando qué comer. Esa facultad sigue presente, por eso hoy, que se camina poco, cada vez almacenamos más grasa y eso es obesidad.
Por eso recomendamos asistir a los Seminarios del Club Nutricional Online, en ellos aprenderás cómo se alcanza la obesidad por malos hábitos alimenticios y cómo puedes hacer para bajar de peso y no volver a recuperarlo.
Deja tus comentarios al final, siempre son valiosos.
Blog de Kiko Velezmoro
Lunes y Miércoles 9 p.m. Seminarios Online Sobre Alimentación Correcta