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Bajar de Peso Con Comida Chatarra

¿Chatarra Saludable. es esto posible?. Estamos acostumbrados a asociar sandwiches con comida poco nutritiva, poco saludable y alta en contenido graso y calorías, siendo causante del sobrepeso.

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Pero como muchas cosas, esto es también relativo, depende de cómo hacemos los sandwichs, de qué tipo de pan utilizamos, con qué productos los hacemos y de qué salsas les agregamos.

En el vídeo a continuación vamos a aprender cómo hacer "comida chatarra" saludable, que no merece este apelativo, sino más  bien el de refrigerios saludables.

Podemos utilizar los consejos que vamos a ver para mejorar las loncheras de nuestros hijos e inclusive mejorar nuestros refrigerios en el trabajo y en el hogar.

Disfrútenlo y dejen sus comentarios al final.

 

httpvh://youtu.be/Y-tyVM8kvtE






Cuidado con la comida chatarra

Este artículo que relaciona a la Depresión, enfermedad del siglo 21 con la comida chatarra, se publicó para periodismo.com, se los dejo para los comentarios:

La comida chatarra aumenta el riesgo de caer en depresión

Es lo que hallaron investigadores británicos, que aseguran que por otro lado otro tipo de alimentos ayudan a protegerse contra la enfermedad. Seguir leyendo Cuidado con la comida chatarra